今は自分のできることを粛々としよう
こんにちは。
YMC株式会社のヨリミツです。
コロナウイルスの影響すごいですね。
今朝の、コロナ感染での志村けんさんの死去にはかなり驚きましたし、大物有名人の死去が今後社会に与える影響はかなり大きいものと予想されます。
私の治療院を運営しているエリアは岡山ですが、今月は新規の数が30％以上減っているのではないか、という見込みです。
こんなときになんとか売上があるのが地獄に仏状態です。
しかし、こんな状況なので実際は来月はどんな感じになるのか全く予測ができません。
ただ、状況を嘆いていても仕方がないので、今、自分にできることに集中するしかないかと考えて行動しています。
私の自宅にはトレッドミルがあるので子供達にはトレッドミルでなるべく走るように促しています。
運動は免疫をあげますし、自宅に籠りがちになると身体も訛りますからね。
このメルマガを書いている最中も一番下の息子がトレッドミルの上で走ったり、休んだりを繰り返して心拍数を上げる運動をしています。
ちなみに心拍数を上げる運動をすることは、直接的に脳を成長させることに繋がります。
もちろん自分自身も日々の運動を欠かさないようにして、体調管理に努めています。
食事について日々の食事は悪いものを食べると身体は悪い方向へ向かっていきますが、良いものを食べていると免疫力も上がってきます。
私は糖質制限派なので、おすすめの食事は、
- 超低糖質
- 高タンパク質
- 高脂質
- 食物繊維（特に発酵食品）
と考えています。
日々の食事は免疫力を高いままで保つのに重要です。
外食では自身の理想とする食事は難しいので、なるべく自宅で作って食べるようにしています。
最近の流行りは自分でつくる乳酸発酵食品です。
あと個人で出来ることは海外などの外には出ていけないので、今のうちに出来る学習や考察をしておくことでしょうか。
治療院においては迫りくる母の日キャンペーンを告知して、治療院からの顧客への新たな提案をしていきたいと考えています。
今はコロナ騒動が激しいですが、今後は必ず落ち着いてきます。
そのときにスタートダッシュを切って売上を上げていくプランを練っておくことが必要かと思います。
実施は人の心理からすると「スタートダッシュ」という感じではなく徐々に戻っていくという感じだとは思ってます。
なので、とにかく今のうちに次の準備を色々しておくことが重要。
もちろん人間の心理的に売上が下がると焦ります。
しかし時期が来ると回復するはずです。
これを信じて腐らずやれることを地道にやっておくことが今の最善策なのです。
なので先生も今、自分のやれることをやっていきましょう。
それでは今日はこのへんで。
ヨリミツ