疲れていても仕事が回る工夫
治療院二階の事務所より
おはようございます。ヨリミツです。
最近、慣れないことを多くしているので、身体が結構疲れています。
今日なんかも、朝からトレーニングの予定でしたが、家に時計を忘れて、取りに帰ってみたりして時間をロスしてしまったり。
どうやら集中力にかけているようです。
大体、月末には疲れが溜まってきて身体がだるくなります。
頭がボッ～ッとしてたら、良い仕事は難しいです。
こんな状態に悩んでいる人は、現実可能な限り、以下の方法を試して下さい。
その方法とは・・・
１，予定を立てるときに、あらかじめ休憩や、休みを組み込んでおく
２，次の日にやることを前日に決めておく
これらです。
疲れていても仕事が回る工夫
【１，予定を立てるときに、あらかじめ休憩や、休みを組み込んでおく】
全ての予定をたてる前に、仕事の予定よりも先に休みを入れるのがコツです。
私は、昔から定期的に休みをとっていたわけではありません。
以前には「90連勤」なんてのもやったことがあります。
そんな状態で疲れて体調不良になってくると、私の場合、だいたい胃に来ます。
この時の90連勤最後の山場が、今結婚している嫁との結納でした。
品川プリンスホテル（うちの嫁は東京出身なんです）で結納をおこなったのですが、出てくる食事の一口目を何とか口をつけて
後に出てくる料理は胃がやられていて、全く食べられませんでした。
通常は、出てくる料理を食べ終わったら、器を下げて新しい料理を中居さんが運んでくる。
そんな流れで自分の両親、相手方の両親もいる中で、私だけ懐石を全て目の前に並べることになりました。
中居さんも、不思議そうな目でこちらを見てきます。なんとも言えない気まずさがありました・・・。
あなたも、こんな大事なときに体調不良で気まずい思いをしないように、定期的に休みをとって体調を整えておいたほうが良いですよ。
人生の大きいビジネスチャンスが巡ってきたときに「体調不良で結果を出せなかった」なんてことにはならないで欲しい。
私は、そんなときのために、月1回の3連休を必ずとっています。
なにか特別な予定もないですが、身体の疲れや精神的な疲れを調整するための時間を、敢えてとっています。
【２，次の日にやることを前日に決めておく】
これをしておくと、今日の私のように身体が疲れていて、頭がボーっとしていても、やることは決まっているので、作業的にこなせば良いです。
仕事の精度は少しくらい落ちるかもしれませんが、疲れが溜まってくるのを前提に予定を組んでいるので、明日から休みということがわかっていれば、疲れた日も気持ちで乗りきれる可能性もあるでしょう。
私の場合は、前日に5つのやることを決めておきます。
朝来て机に座って「前日に書いたやることリスト」をみて仕事をやり始めます。
前日の頭がホットになっているときに計画しているものなので、朝来てから
「あー何やろうかな・・・」
なんて考える前に、すぐ始めることができます。
もし、身体が疲れていて、チョット辛いな・・・と思っているならこれらを試して見てください。
それでは。
ヨリミツ