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治療家のための仕事術

効果的な連休の過ごし方

投稿日:2015年8月18日 更新日:

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こんにちは。

YMC株式会社のヨリミツです。

お盆休みなどの連休は、いかがお過ごしでしょうか?

私は結構、リラックスした時間を過ごさせてもらっています。

子どもとプールに行ったり、医者の先輩のところにいって新規ビジネスの話をしたり、有意義な時間を過ごしています。


さて、私はよくメルマガの中で、

スケジュールを立てることの重要性について書いているのですが、連休中の先生はスケジュールを立てているでしょうか?

「ヨリミツさん、連休中のスケジュールまで、事前に決めてしまったらリラックスできないんじゃな
いの?」


と思われるかもしれませんね。


いえいえ。

自分にとって有意義な時間を過ごすために予定をたてるのです。

ダラダラしたい時間が欲しかったらダラダラする時間を予定の中に組み込むのです。

でも、多くの人は、それをしませんよね。



なぜ、人はスケジューリングができないのか?


それは、

”自分は何に最も重要な価値観をおいているのか?”

を分かっていないからです。

これがわかっていないと

「誰かがこれがいいと言っていたから」

みたいな人の価値観の中で生活をしないといけなくなります。


要は自分の軸がない状態です。

慣れていないうちは、人の真似をしてみるというものいいですが、最終的には

自分の人生は自分で時間配分を決めていかなければなりません。

人の時間には限りがあります。

ムダな時間を過ごしていては人生は後悔だらけの台無しの人生になってしまいます。

自分の価値観を定義つけるという事を"7つの習慣"で有名なスティーブン・コービー博士は

この様に定義付けをしました。



ミッション・ステートメントを立てろ


ミッション・ステートメントとは?

個人か組織、どちらにおいてもミッション・ステートメント(個人的な憲法、または信条)は自分で自分の人生をコントロールする力と、内的安定性を培う力を人々に与える。

(中略)

人は、自分の価値観にそぐわないことに、時間やお金を費やして努力をしようとは思わないはずだ。

自分の存在理由に関係のないことには関心を持つことはない。

ミッション・ステートメントは、個人の生活に方向性と一貫性を与えてくれる。

ミッション・ステートメントで表明された価値観や目標に基づいて主体的に行動することで、内的な安定性を得ることができるだろう。


つまり自分の方向性を決めるやつです。

それが済んだら、そのミッション・ステートメントを元に以下の問いかけをしていきます。

次の質問を自分に問いかけることによって個人のミッション・ステートメントが自分にどのような効果をもたらしたか考えてほしい。

    ・原則
    ・価値観
    ・最終目標

が明確になれば、時間の使い方がどのように変わるだろうか。

    ・最終的に何が大切なのかがわかれば、自分の人生についての考え方がどのように変わるだろうか。
    ・人生の目的を書き出すことは価値あることだろうか。それは、時間とエネルギーの使い方にどのような影響を及ぼすだろうか。
    ・個人のミッション・スステテートメントを毎週見直すようにしたら週間計画を立てるのにどれだけ役に立つだろうか。

LEADERSHIP ESSENTIAL より引用


簡単に言うと

”誰かが良いと言っていた事ではなく、自分が良いと思う自分の価値観に沿った行動をとる”

ということです。

最初は何事も難しいです。

しかし、これらを使いこなす事によって先生は今まで以上に質の高い人生を過ごすことが出来るのです。


あなたのミッション・ステートメントを見つけて下さい。

あなたは、何を目指しているでしょうか?



仮に、残り六カ月の命だとわかったとしたら、今週をどのように過ごすでしょうか?

そして、ミッション・ステートメントが見つかったら、それを最優先にしてスケジュールに落としこむと良いのです。

連休中も自分の価値観に沿った行動をとってくださいね。

それでは。


ヨリミツ

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